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【断昼】断昼モニター実験開始

 断昼モニターには5人の方から応募をいただきました。職業、年齢、性別、肥満度、うまくばらけて、おもしろいデータが取れそうです。

 それでは、参加選手の紹介です!
Aさん
女性、30代半ば、既婚、在宅業
165.5センチ、81.4キロ、BMI29.7(肥満)
最低体重54キロ(24才)
寸評:3食とも食べすぎ傾向。間食のスナック菓子も効いてます。

Bさん
男性、38才、既婚、会社員、
173センチ、95.4キロ、BMI31.5(高度肥満)
最低体重57キロ(20才)
寸評:お酒は飲まないけど、就寝前に炭酸飲料とスナック菓子。平日限定の挑戦です。

Cさん
女性、48才、既婚、在宅アルバイト
163センチ、70.5キロ、BMI26.5(肥満)
最低体重57キロ(20才)
寸評:昼食後の昼寝が影響しているのか……。

Dさん
男性、29才、既婚、会社員
170センチ、83キロ、BMI28.7(肥満)
最低体重67キロ(21才)
寸評:夕食が22時。昼食を抜いて夜までもつのか……。

Eさん
女性、31才、独身、OL兼ホステス
153センチ、59キロ、BMI25.2(肥満)
最低体重48キロ(24才)
寸評:夜のお仕事がうまくいくにつれて体重も……。


 断昼モニターのみなさんには、以下のことをお願いします。

・実施期間は9月1日から11月30日までの3ヶ月間
・毎日の食事から昼食を抜くこと(それ以外は、極力いままでどおり)
・週1回体重を計測して、以下の事項と合わせてメールでお知らせいただくこと
 ・毎日の食事の状況(起床・就寝・食事・間食の時刻と内容)
 ・体重に影響しそうな出来事(飲み会、運動など)
 ・体調、空腹の度合い、その他感じたこと

 お知らせいただいた内容には、ぼくの意見を添えてお返事します。また体重の変遷を中心とした概要をPSI!WEB上でも公開したいと考えています。
断昼 for Metabolic | 2008.09.01 Monday 10:45 | comments(0)
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