【断昼】1年経過

 ぼく自身の断昼生活は1年を経過した。体重の変化はひとまず落ち着いたといえそうなので、今回をもって「断昼 for Metabolic」の企画は終了ということにしようと思う。

 現在の体重がが61.5キロ。断昼前が73.8キロだったから、12キロほど減ったことになる。


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断昼 for Metabolic | 2009.01.18 Sunday 05:32 | comments(0)

【断昼】モニター結果報告

 モニターのみなさんの3ヶ月の断昼挑戦が終わりました。
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断昼 for Metabolic | 2008.12.12 Friday 13:12 | comments(0)

【断昼】モニター報告(10週目)

モニターのみなさんに挑戦いただいている断昼は2ヶ月を経過しました。
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断昼 for Metabolic | 2008.11.15 Saturday 06:03 | comments(0)

【断昼】モニター報告(5週目)

 モニターのみなさんの断昼挑戦は1ヶ月を経過しました。
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断昼 for Metabolic | 2008.10.10 Friday 09:57 | comments(1)

【断昼】モニター報告(2週目)

 モニターのみなさんに断昼に挑戦していただいて2週間が経過しました。

 程度の差こそあれ、一応の成果は上がっているようです。各人の体重の変化とコメントの抜粋、ぼくの考察は以下のとおりです。
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断昼 for Metabolic | 2008.09.18 Thursday 17:03 | comments(0)

【断昼】断昼モニター実験開始

 断昼モニターには5人の方から応募をいただきました。職業、年齢、性別、肥満度、うまくばらけて、おもしろいデータが取れそうです。

 それでは、参加選手の紹介です!
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断昼 for Metabolic | 2008.09.01 Monday 10:45 | comments(0)

【断昼】髭を剃ってみた

 番外編的な話。

 断昼で顔もすっかりスリムになったので、髭のない顔を見たくなって剃ってみた。髭を剃るのは3年ぶりだ。

 きれいに剃り落したら、中から知らないひとが出てきて驚いた。
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断昼 for Metabolic | 2008.08.26 Tuesday 04:26 | comments(1)

【断昼】昼休みになにをする?

 断昼モニター募集中!

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 さて、ここまではなんだか説教くさい感じになってしまったので、ちょっと趣をかえた話でも。

 昼食を食べるのをやめると、そのぶんの時間が浮くことになる。さて、それをなにに使おう。
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断昼 for Metabolic | 2008.08.25 Monday 06:41 | comments(0)

【断昼】モニター募集

 モニターの募集はひとまず終了しました。(08/27)

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 というわけで、一般のひとにはちょっと難しいかもという断昼ですが、そこんところを検証するため、モニターを募集して何人かに断昼に挑戦していただきたいなと思っています。

 見事成功なら喜ばしいし、あえなく挫折となっても、それはそれでおもしろい。

 応募資格としては、現在BMI25以上、もしくはメタボを自覚していること。食事は朝昼晩きっちり食べていること。

 BMIの計算法は、体重(kg)÷身長(m)の2乗、です。
【例】 体重65kg、身長170cmなら、65÷(1.7×1.7)=22.49

 期間はひとまず、9月から11月いっぱいまでの3ヶ月間を予定しています。その間、週に1回、体重と食べたもの(昼食を食べたか抜いたかだけでも可)をお知らせいただきます。

 うまくいったあかつきには、ひしきまったお腹以外に、なにかぼくからもプレゼントをお贈りしたいと思っています。

 挑戦してみたいという方は、詳細をメールにてお問い合わせください。
断昼 for Metabolic | 2008.08.23 Saturday 06:01 | comments(0)

【断昼】なぜ抜くのは昼食なのか

 こうして断昼について書くにあたって、PSI!WEBをご覧いただいている方を対象に、食習慣に関するアンケートをとってみた。結果は以下のとおり。

 食習慣に関するアンケート

 とくに条件を指定せずにとったアンケートだが、このなかから、肥満、高度肥満の方のデータだけを抽出して再集計しても、上記の集計結果とほとんど差異が見られなかった。
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断昼 for Metabolic | 2008.08.23 Saturday 05:40 | comments(0)
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